Autorzy: Beata Pecarz
Fitness dla seniorów
Ruch poprawia sylwetkę naszego ciała, przywraca i pozwala zachowywać sprawność funkcjonalną każdego mijającego dnia naszego życia. Dlatego tak istotne są zajęcia fizyczne i fitness dla seniorów.
Masaż w pracy, gimnastyka w biurze i Table Rocks dla pracoholików
Na bolący od ślęczenia przy komputerze kręgosłup doskonały będzie masaż w pracy. A gdy brak nam czasu na fitness pozostaje gimnastyka w biurze.
Terapia czaszkowo-krzyżowa w SPA
Zabieg ten obejmuje pracę z emocjami i jest rodzajem „psychoterapii łącznotkankowej”.
Najnowszy fitness prosto z Włoch, czyli Primitive Functional Movement®
Tego jeszcze nigdy nie poczuliście w trakcie zajęć fitness.