Spędzanie czasu w przyjaciółmi ma wiele zalet. Naukowcy od lat badają wpływ grona bliskich osób na zdrowie. Już w 2010 roku badacze z Harvard Medical School opublikowali wyniki badań, wskazując, że chociaż wszyscy kochamy nasze rodziny, to przyjaźń może wydłużyć życie, zmniejszyć ryzyko chorób serca, a nawet pomóc nam lepiej znosić ból. Jak to możliwe?
Naukowcy rekomendowaliby wyjazd do SPA z przyjaciółmi
Badacze z Uniwersytetu w Tokio odkryli, że czas z przyjaciółmi zwiększa produkcję oksytocyny, zwanej hormonem szczęścia. To ona sprawia, że ludzie są bardziej ufni, hojniejsi i milsi. Oksytocyna zwiększa także naszą odporność na ból (co zbadali naukowcy z Uniwersytetu w Oksfordzie) i łagodzi stres, który ma niekorzystne działanie na nasz układ immunologiczny oraz krwionośny.
Przyjaźń a zdrowie w każdym wieku
Badacze podkreślają także wpływ przyjaźni na zdrowie w podeszłym wieku. Brak silnych więzi społecznych zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci oraz demencji. Według naukowców osoby, które nie mają przyjaciół są narażeni na pogorszenie funkcji poznawczych w późniejszym okresie życia, a także mogą popaść w depresję.
Wpływ przyjaźni na zdrowie sprawdź w wakacje
Utrzymanie kilku relacji z naprawdę dobrymi przyjaciółmi może mieć ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Warto mądrze jest inwestować w przyjaźnie, które sprawiają, że będziesz szczęśliwszy i poczujesz się lepiej. Przyjaciele mogą również stanowić źródło wsparcia dla osób samotnych, zwłaszcza w starszym wieku.
Sezon urlopowy przed nami. Może warto w te wakacje poszukać interesującego ośrodka i spędzić czas w SPA z przyjaciółmi? Wakacje to czas odpoczynku, ładowania akumulatorów. Odpowiednio dobrane SPA z całą gamą zabiegów relaksujących (masaże, kąpiele, aromaterapia to tylko niektóre z nich) pomoże Wam odnaleźć równowagę i spędzić miło czas. Na pewno pozbędziecie się stresu i zmartwień, które negatywnie wpływają na stan zdrowia. A wiadomo, że czas z paczką przyjaciół to najlepsze lekarstwo na nasze smutki i kłopoty.
Zachęcamy do odwiedzenia naszej wyszukiwarki, aby wybrać najlepsze SPA w Polsce.
Przeczytaj także: SPA nad morzem. TOP hotele dla dwojga, rodzin i singli
O autorze
