Według medycyny Wschodu kanałami zwanymi merydianami po naszym organizmie krąży energia, dzięki której żyjemy. Każdy z nich połączony jest z narządami wewnętrznymi, dzięki czemu mogą one dobrze funkcjonować. Jeśli przepływ energii jest niezakłócony, czujemy się fizycznie i psychicznie dobrze. Merydiany przez silny stres i niezdrowy tryb życia blokują się, energia źle krąży i przez to generuje rożne problemy zdrowotne. Akupresura może temu zapobiec, udrożniając rzekę energii poprzez uciskanie konkretnych punktów – jest ich podobno 365. Dzięki tej terapii możemy zmniejszyć dolegliwości związane z bólem, reumatyzmem, zwalczyć gorączkę a nawet schudnąć. Wystarczy systematycznie stymulować odpowiednie punkty.
Jakie punkty na ciele należy uciskać, by schudnąć?
Jeśli chcesz żeby terapia akupresurą przyniosła efekty, musisz stosować ją systematycznie. Naciskaj wszystkie wskazane niżej punkty, według podanej kolejności. Powtarzaj to trzy raz dziennie, o tych samych porach.
Punkt 1 – małżowina uszna
Naciskając tzw. skrawek ucha (mały, pokryty włoskami występek chrząstki), poprawisz swój metabolizm i zmniejszysz apetyt na słodycze. Naciskaj przez 3-4 minuty.
Punkt 2 – między nosem a ustami
Środkowy punkt między nosem a górną wargą to miejsce, którego masowanie redukuje stres skłaniający do objadania się. Stymuluj przez 5 minut.
Punkt 3 – przedramię
Punkt ten znajduje się na lewym przedramieniu, na przedłużeniu linii biegnącej pomiędzy palcami środkowym i serdecznym, trzy palce za zgięciem łokcia, od strony zewnętrznej. Uciskając to miejsce pobudzamy jelita, co sprawia, że trawimy szybciej i w organizmie nie zostają złogi. Uciskaj około minuty.
Punkt 4 – pod kolanem
Usiądź i przy zgiętym kolanie po środku w odległości 2 palców od rzepki znajdziesz wgłębienie, to punkt długowieczności. Pomaga pozbyć się tłuszczu z bioder. Punkt ten relaksuje i poprawia nastrój. Stymuluj do 30 razy.
Punkt 5 – nad kostką
Punkt znajduje się 5 cm powyżej kostki od jej wewnętrznej strony. Stymulowanie tego punktu przez trzy minuty oczyści organizm ze złogów i poprawi krążenie limfy.
Czy akupresura jest skuteczna?
Punkty, które podaliśmy są tylko częścią terapii akupresury. Możesz je stosować w domu, na pewno nie zaszkodzą. Jednak żeby skorzystać w pełni z właściwości tej terapii, zgłoś się do specjalistów pracujących w SPA, strefach Wellness i gabinetach naturoterapii. Akupresura w takich krajach jak Chiny czy Japonia jest traktowana bardzo poważnie, na równi z akademicką medycyną. Nauka przebiegu meridianów i punktów na ciele trwa przynajmniej dwa lata. W Polsce każdy dyplomowany masażysta zanim zacznie przyjmować pacjentów na seansach akupresury w SPA czy gabinecie terapeutycznym, musi również odbyć długą naukę a potem praktykę. Daje to gwarancję skuteczności i najwyższej jakości usługi.
Przeczytaj także: Pielęgnacja ciała, duszy i umysłu, czyli jak urządzić domowe SPA
O autorze
