Badania naukowe na osobach pracujących
Naukowcy doszli do powyższego wniosku po zbadaniu 3000 ochotników i 3500 ochotniczek. Podczas testów uczestnicy zostali poproszeni o wykonanie zadań, które obejmowały m.in. czytanie tekstu wstecz, wymawianie głośne słów oraz dopasowanie liczb i liter pod presją czasu. Badacze analizowali także nawyki uczestników, liczbę przepracowanych godzin w tygodniu, status ekonomiczny i więzy rodzinne.
Po testach naukowcy zauważyli, że osoby pracujące najdłużej w tygodniu (nawet 50 godzin) miały dużo gorsze wyniki niż emeryci i bezrobotni. Prawidłowość ta została zauważona zarówno u ochotników płci męskiej, jak i żeńskiej. Profesor Colin McKenzie, współautor badania, zwrócił uwagę, że wiele państw podnosi wiek emerytalny, co oznacza, że więcej osób nadal funkcjonuje zawodowo na późniejszych etapach życia. Dlatego też coraz więcej starszych ludzi pracuje ponad 30 godzin w tygodniu, a to z kolei źle wpływa na przyszłego emeryta.
Praca osób starszych
Według profesora stopień stymulacji intelektualnej może zależeć od liczby przepracowanych godzin. W późnym wieku praca może być mieczem obosiecznym, ponieważ jednocześnie stymuluje aktywność mózgu, ale także wpływa negatywnie na samopoczucie, powoduje zmęczenie i stres, które potencjalnie uszkadzają funkcje poznawcze. Profesor zaleca zatem, aby ludzie wybierali pracę na podstawie swoich zdolności poznawczych oraz ograniczyli godziny pracy, gdyż, regularnie pracujący przez dłużej niż 11 godzin, ponad dwukrotnie zwiększają ryzyko poważnej depresji.
Źródła: https://www.travelandleisure.com/travel-news/people-over-40-most-productive-when-working-three-days-a-week
https://en.newsner.com/family/people-over-40-should-only-work-3-days-a-week-study-finds/
https://www.entrepreneur.com/article/322595
O autorze
