Diety znanych aktorek. Którą wybierzesz?

Dieta sokowa i post dr Dąbrowskiej

Jednym z najpopularniejszych współczesnych trendów żywieniowych wśród aktorek i osób medialnych jest dieta sokowa. Ma ona na celu detoksykację organizmu oraz zgubienie zbędnych kilogramów. Jak sama jej nazwa wskazuje bazuje na świeżo wyciskanych sokach z warzyw i owoców, jak również koktajlach. Polskie gwiazdy bardzo chętnie sięgają po taki detoks. Należą do nich m.in. Sonia Bohosiewicz, Karolina Książkiewicz czy Zosia Zborowska.

Sonia Bohosiewicz schudła wiele kilogramów stosując też post dr Dąbrowskiej. Polega on na dwuetapowej oczyszczającej kuracji warzywno-owocowej. Taki detoks organizmu może zdaniem dr Ewy Dąbrowskiej przywrócić organizmowi jego zdolności do samo leczenia.

Dieta słoiczkowa

Podczas gdy dla wielu osób nadal numerem 1 jest rodzima dieta dr Dąbrowskiej, zza Oceanu przywędrowała dieta słoiczkowa. Powstała na potrzeby hollywoodzkich gwiazd w celu szybkiej redukcji masy ciała. Została przetestowana między innymi przez Gwyneth Paltrow, która jest znana z dbania o zdrowy wygląd. Dieta ta polega na tym, że zamiast zwyczajnych posiłków, spożywa się gotowe jedzenie dla małych dzieci (zmiksowane, sprzedawane w słoikach), co powoduje szybką utratę wagi (nawet do 5 kg w tydzień!). Przez bardzo niską kaloryczność posiłków, ich ubogi skład witaminowy, minerałowy i białkowy dieta ta wywołuje wiele niedoborów, a co za tym idzie może mieć negatywne konsekwencje zdrowotne.

Dieta pudełkowa nieustająco na czasie

Jednym z największych hitów żywieniowych od kilku lat jest dieta pudełkowa, czyli forma cateringu dietetycznego. Paczka z kompletem posiłków z wybranym menu i o ustalonej kaloryczności jest dostarczana codziennie lub w wybrane dni pod wskazany adres osoby, która ją zamówiła. To forma bardzo chętnie wykorzystywana przez aktorki spędzające czasami po 12 godzin na planie, które nie mają czasu na samodzielne przygotowanie posiłków. Coraz więcej znanych osób mówi wprost, że korzysta z tego rozwiązania, jak chociażby takie gwiazdy jak Małgorzata Kożuchowska i Katarzyna Cichopek.

Uwaga! Rozmaite diety mogą mieć różny wpływ na nasze zdrowie. Zanim z którejś z nich skorzystamy, warto upewnić się, że na pewno jest ona dla naszego organizmu najlepszym rozwiązaniem.

Przeczytaj także: Dieta dla skóry – co jeść, by mieć piękną cerę