W połowie XIX wieku rolnicy z małej miejscowości w Południowym Tyrolu, wsi Völs pod Schlern, odkryli lecznicze działanie siana, które rosło na ich łąkach. Zauważyli, że kładąc się na świeżo skoszonym sianie, natychmiast zasypiają, a po kliku godzinach budzą się jak nowo narodzeni. Szybko postanowili zrobić na tym biznes. Do swoich stodół zapraszali turystów i kuracjuszy z pobliskich sanatoriów na okłady z siana i spanie na sianie.
Dawna sianoterapia
Terapia sianem stała się szybko modna, jednak dawniej warunki, w jakich przeprowadzano zabiegi, pozostawały dużo do życzenia. W 1922 r. doktor J. Clara wybudował dwupiętrowy ośrodek, który spełniał wymogi higieny. Obecnie w Południowym Tyrolu kąpiel w sianie stała się najmodniejszym zabiegiem i jest tam wiele ośrodków SPA, które ją oferują.
Kąpiel w sianie na stawy i nerwice
Za zbadanie składu siana zabrali się też naukowcy, którzy jednoznacznie przyznali, że pełnowartościowe siano z czystych łąk pomaga na stawy, rozluźnienie, leczy nerwice i odżywia skórę. Dziś kąpiel w sianie jako zabieg popularny jest w całej Europie, choć podobno najlepszy materiał znajdziemy właśnie z Południowego Tyrolu. Zwiera on aż 150 ziół!
Tajemnica zabiegu, czyli poszukiwanie witamin w stogu siana
Siano może mieć różny skład, wszystko zależy od tego, gdzie zostało skoszone i do czego ma być użyte. Na rynku istnieją specjalne mieszanki, które możemy zastosować w konkretnych zabiegach sianoterapii. Ciężko wymienić każdy z licznych składów, bo zioła do kąpieli zbierane są praktycznie na całym świecie, u nas też. Dla przykładu polskie mieszanki siana zawierają:
- pokrzywę – wzmacnia i nawilża cerę;
- mniszek lekarski – zawiera duże ilości witamin A i B2, leczy infekcje skóry i niszczy brodawki;
- kozłek lekarski – koi nerwy, uspokaja oraz zmniejsza problemy ze spaniem;
- goryczka – przywraca równowagę wydzielania łoju;
- mięta – oprócz aromaterapii rozjaśnia cerę oraz ściąga pory;
- tymianek – działa antyseptycznie, wzmacnia też cebulki włosów;
- malwa- odżywia i nawilża skórę.
Jak wygląda kąpiel w sianie w SPA i sianoterapia?
Kąpiel w sianie i zabiegi z jego użyciem są bardzo przyjemne, bo połączone z aromoterapią (siano i olejki intensywnie pachną). Dodatkowo jest to termoterapia, czyli terapia ciepłem, bo sianoterapia jest gorąca.
Zanim poddamy się rytuałowi, kosmetyczka lub terapeuta wykonują lekki masaż. Nakładają na ciało peeling oraz olejki. Jeśli wybierzemy zabieg – okłady z siana, najpierw nakładane będę właśnie olejki eteryczne, by odżywić skórę. Następnie przechodzimy do głównego zabiegu, który może odbywać się w różny sposób.
Kąpiel w sianie w wannie
W trakcie tego zabiegu zanurzamy się w wodzie, w której jest zaparzone siano. Temperatura kąpieli to między 36-38 stopni Celsjusza. Kąpiel w sianie w wannie trwa 20 minut, potem chłodzimy stopy zimną wodą i odpoczywamy około 20 minut na leżance.
Okładanie ciepłym sianem
Okłady z siana to zabieg, w czasie którego kładziemy się w specjalnej drewnianej kapsule, gdzie ze wszystkich stron otacza nas naturalne siano. Jest ono lekko podgrzewane. Dysze parowe emitują ciepłą parę, która otwiera i oczyszcza pory naszej skóry. Zabieg trwa od 20 do 40 minut. Potem należy wziąć prysznic.
Masaż stemplami z sianem w SPA
Należy wspomnieć też o innej formie wykorzystania gorącego siana. Jest to masaż stemplami. W zabiegu wykorzystuje się lniane woreczki, w który zawija się siano podgrzane na parze do temperatury 45 stopni Celsjusza. W ten sposób tworzą się charakterystyczne „stemple”. Masaż wykonuje się przez 20 minut i polega na uciskaniu głównie miejsc położonych w okolicy kręgosłupa.
Na co nam pomoże sianoterapia?
Siano leczy wiele schorzeń. Istotna jest forma terapii, dzięki czemu każdy znajdzie odpowiedni dla siebie zabieg:
- okłady sianem odcinka szyjnego kręgosłupa pomogą na: zespół szyjny, łokieć tenisisty, nerwobóle i bóle kręgosłupa szyjnego, stany napięcia mięśni szkieletowych;
- okłady sianem odcinka lędźwiowego kręgosłupa polecane są na: zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, nerwobóle i bóle kręgosłupa lędźwiowego, stany napięcia mięśni szkieletowych;
- kąpiel i okłady całego ciała stosuje się przy bakteryjnym zapaleniu skóry, porażeniach spastycznych, stwardnieniu rozsianym, przewlekłych schorzeniach reumatycznych, otyłości, zapaleniu nerwów i nerwobólach, łagodnych zaburzeniach krążenia, łuszczycy, egzemie, liszaju, nawracającym zakażeniu górnych dróg oddechowych, nerwicy wegetatywnej i depresji;
- masaż stemplami z sianem jest dobry na nerwobóle kręgosłupa, bóle kręgosłupa na tle przeciążeniowym, niezapalne stany zwiększonego napięcia mięśni prostowników grzbietu.
Sianoterapia ma też przeciwwskazania. Będą nimi między innymi: alergia na składniki użyte w zabiegu, rany na skórze, gorączka, ciąża i poważne schorzenia układu krążenia.
Pamiętajmy, że oprócz działania leczniczego na wymienione schorzenia, zabiegi z użyciem siana w SPA działają rozluźniająco i relaksująco. Sianoterapia oferowana jest m. in. przez SPA w „Łubinowym Wzórzu”, koło Nałęczowa.
Przeczytaj także: Tajski masaż stemplami ziołowymi
O autorze
