Badania z zakresu psychologii społecznej zostały przeprowadzone na Uniwersytecie Kolumbii Brytyjskiej w USA. Dr Sandstrom i jej zespół badali, czy nieznajomi mogą przyczynić się do naszego szczęścia, czy też są nieistotni w porównaniu z naszymi relacjami z bliskimi osobami. Badaczka przeprowadziła testy na szerokiej próbie Amerykanów, którzy twierdzili, że często rozmawiają z przypadkowymi osobami (także w social media). Określali oni swój poziom szczęścia. W kolejnych seriach badań z tego zakresu dr Sandrom sprawdzała np. o czym ludzie rozmawiają z kasjerem w Starbucksie.
Po co nam rozmowy z nieznajomymi?
Badaczka udowodniła, że istnieje wiele korzyści z krótkich, niezobowiązujących rozmów z obcymi. Nasze samopoczucie się poprawia. Zazwyczaj, gdy jesteśmy w złym humorze, ostatnią rzeczą, którą chcemy zrobić, to z kimś porozmawiać, ale to w rzeczywistości dobry pomysł na wyjście z tego stanu. Dzieje się tak dlatego, że podczas rozmowy z obcymi ludźmi zachowujemy się inaczej, niż w znanym gronie i staramy się wypaść lepiej. Następuje automatyczna stymulacja i nasz nastrój się poprawia.
Dlaczego nie lubimy rozmawiać z nieznajomymi?
Badania dr Sandstrom udowadniają, że człowiek jest istotą społeczną, a nasz umysł jest tak skonstruowany, aby pomagać, ilekroć próbujemy tworzyć trwałe więzi. Ludzie na ogół są silnie zmotywowani, aby należeć do zwartych grup społecznych. Z kolei powodem, dla którego przeważnie nie lubimy rozmów z obcymi, jest ryzyko odrzucenia, ponieważ patrząc z perspektywy ewolucji, odrzucenie było w zasadzie wyrokiem śmierci. W świecie, w którym brakowało żywności, a pełno było wokół drapieżników, trzeba było walczyć, ale także współpracować z innymi, aby przetrwać. Jeśli zostaniesz wyrzucony z grupy, nie przeżyjesz.
Warto zaczepić nieznajomego
Z wielu zatem względu powinniśmy prowadzić niezobowiązujące konwersacje z obcymi. Mimo, że rozmowy z nieznajomym nie mogą być traktowane jako magiczne lekarstwo na poważne problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja lub stany lękowe. Wydaje się jednak prawdopodobne, że małe ich dawki każdego dnia mogą pomóc zwalczyć przygnębienie i poczucie osamotnienia, które jest coraz częściej uznawane za poważny problem zdrowotny naszych czasów.
Źródła: https://open.library.ubc.ca/cIRcle/collections/ubctheses/24/items/1.0074024
https://melmagazine.com/en-us/story/why-talking-to-strangers-is-the-best-thing-you-can-do-for-your-mental-health
https://gilliansandstrom.com/
Przeczytaj także: Kawa słodzona chmurką… waty cukrowej
O autorze
