Tabata to trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT – High Intensity Interval Training). Zobacz, na czym polega i jak bezpiecznie go wykonać.
zobacz więcej
Nadwaga to nagromadzenie w naszym organizmie zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej.
zobacz więcej
Podróżowanie to piękna rzecz. Jeśli jednak nie robimy tego odpowiedzialnie, możemy wyrządzić więcej złego niż dobrego – zarówno lokalnej społeczności, jak i środowisku.
zobacz więcej
Stosowany jest nie tylko w leczeniu zaburzeń erekcji.
zobacz więcej
Rośliny strączkowe są uznawane w kuchni za zamiennik mięsa. Ale mogą też z powodzeniem zastąpić słodycze. Ten wegański deser z ciecierzycy, zadba o Twoją linię.
zobacz więcej
Słownik języka polskiego PWN definiuje go jako „ćwiczenia wykonywane na specjalnych przyrządach, poprawiające kondycję fizyczną”.
zobacz więcej